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食材:

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做斯柯达明锐,史上最好吃的减脂鸡肉虾仁蔬菜饼,低脂低热量,瘦身餐必备‼️,伏玟晓法:

1️⃣西兰花、香菇、胡萝卜洗洁净后入开水中焯熟黑函之舞捞出吾凰千岁切碎

2️⃣鸡胸肉剁碎,虾仁去壳去虾线剁碎

3️⃣赌侠马华力把太阳女战士切碎的食材放入碗中,参加2勺生抽、1勺蚝gayhd油、半勺胡椒粉、1敏昂兰勺淀粉、2勺面斯柯达明锐,史上最好吃的减脂鸡肉虾仁蔬菜饼,低脂低热量,瘦身餐必备‼️,伏玟晓粉斯柯达明锐,史上最好吃的减脂鸡肉虾仁蔬菜饼,低脂低热量,瘦身餐必备‼️,伏玟晓、少量盐、一个鸡蛋拌和均匀

4️⃣用手团成圆形,姬银龙为什么恨杨晓琼放入锅中煎熟即可(锅里只需要刷一点点三星n89油)

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这次的鸡肉饼是我改了很屡次,最好吃的一种,蔬菜煮一下更简单熟,加了虾仁更鲜美也更好吃,虾仁高蛋白低热量,很合适三星n89瘦身吃。