姜文,新婚祝福语,s9-果粒新闻,独立撰稿人喂你“食”新闻

首先要做到的第一件事:

请认真阅读一则乙肝科普漫画。

第二件事:

不带歧视,不带偏见地个人做好乙肝防御工作。

1、注意个人公共卫生

在防控乙肝方面,形成良好的个人卫生习惯是最重要的。不在卫生条件差的公共澡堂或游泳池洗澡,外出住宿,注意消毒卫生。

2、及时进行乙肝疫苗注射

对于幼儿、孕妇以及密切与乙肝患者接触的医疗服务从业人员等乙肝易感人群,这些人群应当特别注意及时打乙肝疫苗,并且复查乙肝疫苗的注射效果。

3、尽量不接触公共传染源

虽然吃饭不会直接传染乙肝,但如果双方都出现口唇黏膜破损,这种情况下还是有传染的可能的。平时少外出就餐,与他人分开饮食,以免乙肝感染源扩散,避免意外发生。

4、杜绝医疗性传播

对于一些密切接触乙肝患者的医疗人员或者护理人员,应当切实注意防止乙肝的医疗性传播,对于那些带有乙肝患者血液、唾液的医疗垃圾,应当按照相关制度要求以及指定程序进行销毁处理,避免乙肝病毒的传播。

第三件事:

给自己建立良好的生活卫生习惯

1、给自己建立一个健康的生活习惯;

2、了解和掌握乙肝病的一些防治知识,养成并坚持良好、科学的生活规律;

3、合理调配营养与食疗,忌烟酒,少食油腻之物,避免便秘;

4、注意起居和个人卫生,根据气温增减衣服,积极预防各种感染;

5、如有与乙肝病毒携带者长期接触,应定期复查肝功能。

健康小贴士:

营养师给肝炎患者的几点建议!

乙型肝炎是以肝实质细胞变性坏死为主要病变的肝功能损害,因此,肝炎患者营养治疗原则是避免加重肝脏的负担和损伤,给予充分的营养以保护肝脏、促进肝脏细胞的再生和肝功能恢复。

过度节食减肥,营养不良,脂肪和能量摄入过剩肥胖,机体的抵抗力下降,过量饮酒等都会加重损害肝功能。因此,肝炎患者的饮食建议如下:节食减肥,营养不良,脂肪和能量摄入过剩肥胖,机体的抵抗力下降,过量饮酒等都会加重损害肝功能。因此,肝炎患者的饮食建议如下:

少喝酒尽量戒酒

选择清洁的饮食和饮水

保持合理的膳食结构

肝炎急性期饮食原则:

保证有足够的蛋白质、糖类、多种维生素和矿物质,适量的脂肪,即给予低脂肪、易消化、高维生素、高碳水化合物的清淡饮食选用富有营养、易消化吸收的流质或半流质饮食,少量多次用餐。

肝炎慢性期饮食原则:

摄入合适的能量:不要过度限制饮食,吃足够的食物以保证机体能量的消耗,以免出现过度损耗。

摄入足量优质蛋白:蛋白质是肝细胞再生、肝功能恢复所需要的主要营养物质。

摄入适量的碳水化合物:肝病时易出现低血糖和乳酸堆积,因此要保证主食摄入,建议从米、面、谷类等食物中摄取。